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Queria que me aconsejarais algún batido para definir. No me interesa subir volumen, mas bien incluso bajar un poco y necesitaba algún batido de alguna marca que este bien y que no me haga subir volumen.
Ningún batido te hará bajar de peso ni ponerte fuerte; las proteínas son eso, proteínas. Nada más. Sirven para rellenar los huecos proteicos si no llegas con la proteína provinente de tus alimentos de tu dieta.
Es como decir dame una marca de pechugas de pollo para definir, jaja.
Lo que si puedes hacer es elegir una proteína más baja en hidratos, o que aporte menos calorías y bla bla bla, pero no hay ninguna para definir.