leonel06033
New member
_violento_
hola amigos:
Bueno, he sufrido una osteocondritis del esternon, y ya llevo mas de 7 meses sin poder asistir al gym, y bueno, me estoy recuperando, pero la cosa es, que podré hacer despues que me recupere, en el gym, ya he preguntado pero no me conformo, creo que no podre hacer los mismos ejercicios que hacia antes, o si lo hago tendrán que ser muy suaves y con poco peso.
Entonces, que consejos me dan si conocen este problema, y antes, la osteocondritis de esternon es inflamación el cartilago que une al esternon y las costillas.
ahora, si no puedo hacer ejercicios con grandes pesos para subir musculo, que podre hacer, para mantenerme y recuperar lo que he perdido, tendre que hacer ejercicios basiscos y combinarlos con las pesas pero suave para definir y tratar de sacar los musculos que pueda.
bueno amigos, espero me aconsejen, estos muy deprimido al respecto, cuando se adapta a hacer ejecicios no puede estas sin hacerlos.
saludos.
hola amigos:
Bueno, he sufrido una osteocondritis del esternon, y ya llevo mas de 7 meses sin poder asistir al gym, y bueno, me estoy recuperando, pero la cosa es, que podré hacer despues que me recupere, en el gym, ya he preguntado pero no me conformo, creo que no podre hacer los mismos ejercicios que hacia antes, o si lo hago tendrán que ser muy suaves y con poco peso.
Entonces, que consejos me dan si conocen este problema, y antes, la osteocondritis de esternon es inflamación el cartilago que une al esternon y las costillas.
ahora, si no puedo hacer ejercicios con grandes pesos para subir musculo, que podre hacer, para mantenerme y recuperar lo que he perdido, tendre que hacer ejercicios basiscos y combinarlos con las pesas pero suave para definir y tratar de sacar los musculos que pueda.
bueno amigos, espero me aconsejen, estos muy deprimido al respecto, cuando se adapta a hacer ejecicios no puede estas sin hacerlos.
saludos.