jose 21
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Hola soy Jose tengo 21 años, mido 1,78 y peso 68,3. Soy nuevo en esta pagina la cual visitaba hace varios años. Tuve un paron en mi rutina del gym de 2 años, pero ahora me he vuelto a poner las pilas ya que me veía mal conmigo mismo.
Hago pesas en casa , tengo un gym montado pequeño en mi habitacion pero completo.
Mi pregunta es, que suplementacion debo tomar para subir de peso?? soy hectomorfo.
Tengo el serious mass de ON y aparte tengo una creatina de dymatize. Puedo combinar esos dos suplementos? antes lo hacia y no me iva mal. Si alguien me lee os estaría eternamente agradecido si me podéis ayudar, ya que quiero empezar a suplementarme pero con idea y no a lo loco como igual hacia varios años atras. Si el subidor de peso y la creatina que nombre anteriormente no son muy compatibles podeis recomendarme algo?? Un saludo y muchas gracias de antemano
Hago pesas en casa , tengo un gym montado pequeño en mi habitacion pero completo.
Mi pregunta es, que suplementacion debo tomar para subir de peso?? soy hectomorfo.
Tengo el serious mass de ON y aparte tengo una creatina de dymatize. Puedo combinar esos dos suplementos? antes lo hacia y no me iva mal. Si alguien me lee os estaría eternamente agradecido si me podéis ayudar, ya que quiero empezar a suplementarme pero con idea y no a lo loco como igual hacia varios años atras. Si el subidor de peso y la creatina que nombre anteriormente no son muy compatibles podeis recomendarme algo?? Un saludo y muchas gracias de antemano