cristobal2325
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viendo algunos videos sobre peso muerto Convencional me a saltado una duda sobre la tecnica.
se trata de los siguiente.
de partida me da la impresion que puede ser por la altura de la barra y las caracteristicas de cada persona tb altura, flexibilidad, etc nose.
la cosa es que viendolo de perfil me he dado cuenta que existen algunos que realizan el peso muerto manteniendo el orden de 1 Cabeza 2 Caderas 3 Rodillas de arriba abajo
con una distancia mayor entre las caderas y las rodillas, implicando una menor flexion de piernas y que el tronco con una inclinacion muy cerca de estar paralelo al piso.
y por el contrario otros que lo hacen con una distancia menor entre el culo y las rodillas ( con angulo menor si trazaramos una lina recta entre ambos), una mayor flexion de piernas y con el tronco "mas erguido" con un angulo cercano a los 45° en relacion al suelo.
nose si me explico bien, esto a que se debe y cual de las 2 si es que se puede decir asi seria como lo mas correcto para una tecnica de peso muerto convencional?
se trata de los siguiente.
de partida me da la impresion que puede ser por la altura de la barra y las caracteristicas de cada persona tb altura, flexibilidad, etc nose.
la cosa es que viendolo de perfil me he dado cuenta que existen algunos que realizan el peso muerto manteniendo el orden de 1 Cabeza 2 Caderas 3 Rodillas de arriba abajo
con una distancia mayor entre las caderas y las rodillas, implicando una menor flexion de piernas y que el tronco con una inclinacion muy cerca de estar paralelo al piso.
y por el contrario otros que lo hacen con una distancia menor entre el culo y las rodillas ( con angulo menor si trazaramos una lina recta entre ambos), una mayor flexion de piernas y con el tronco "mas erguido" con un angulo cercano a los 45° en relacion al suelo.
nose si me explico bien, esto a que se debe y cual de las 2 si es que se puede decir asi seria como lo mas correcto para una tecnica de peso muerto convencional?