stronglifts accesorios

estrambul

New member
buenas.. la semana pasada estuve sacando mis 5x5 rms para empezar mañana la stronglifts, empezare con un 50% menos de lo que son mis 5x5 rms. mi pregunta es si puedo meter un par de accesorios a rangos de hipertrofia las 2 primeras semanas (unas aperturas en bco inclinado,remo al menton,pullover) ( ya que estas semanas seran con muy poco peso) despues a la 3 semana eliminare todos los accesorios

esta bien, o seria contraproducente?

gracias y saludos
 
No es necesario, concentrate en hacer bien los ejercicios, aprender los movimientos y el trabajo a bajas reps.
Ya habra tiempo para entrenamientos pesados y solo vas a querer descansar y nada mas al terminar irte corriendo.

Tapatalk
 
Contraproducente no creo, pero benefico tampco, para 3 semanas que piensas hacer los ejercicios esos ni pieras el tiempo, por algo recomiendan no agregar "ejercicios de vanidad" a la rutina.
 
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