Hoy he estado hablando con un colega y me ha recomendado comer - en el preentreno- 4 días a la semana legumbres y los otros 3 pasta. Por otra parte, también en el preentreno, 4 días a la semana pollo/pavo y los otros 3 ternera. Y por último, en la cena, 4 días de pescado blanco y 3 de pescado azul. Obviamente adaptando los macros y todo eso. ¿Cómo lo véis?¿Pq debería o no debería ser así?¿O simplemente con que cumpla los macros diarios da igual si son 4 días de legumbres y 3 de de pasta que 6 de legumbres y 1 de pasta?