erpetao
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Utilizas química en tu preparación, sinceramente?
sl2
Ninguna,más claro agua.luego pasó dieta
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Utilizas química en tu preparación, sinceramente?
sl2
Ninguna,más claro agua.luego pasó dieta
Sera que tiene buena genetica. Hay gente que con una buena dieta y rutinas weider tienen buen cuerpo. Y no digo gente que pesa 100kg, sino algo mas normal que ya me gustaria a mi tener.
Pero vamos rutinas como esa he hecho muchisimas de ese estilo y a mi no me han ayudado en nada.
Lo unico que me hace avanzar algo (y digo algo porque mi genetica es malisima) es hacer basicos y repetir dos veces por semana y lo que comentaba antes de tocar todos los musculos una vez por semana (gracias por correcion de antes agomez) con estructura de biseries-triseries.
Bueno; viendo lo poco que veo en tu avatar, tu condición física me dice lo contrario; pero bueno, mientras a tí te funcione, estupendo.
salu2!
estas casi perfecto... Mas que algo de pecho y un poquito de hombro (si te dan ganas, si no no es necesario porque estas perfecto) no meteria nada.
estas diciendo que usa quimica?
No uso quimica,peso 78 kilos.Consigo definicion bastante rapido,aparte de que como super limpio y hago bastante cardio.
No consumo nada de lacteos,de fruta solo piña y 0 salsas.Siempre algo de aceite de oliva y vinagre de manzana si acaso.
Aver si os animais y poneis distintas rutinas..fullbody,weider frecuencia 2...etc.Las que useis,todo sea por aportar.
Tampoco se lo veo. Em parte caemos en eso porque el próprio post es una extrapolación de algo que debería ser simplemente contar una experiência personal. Entonces acabamos discutiendo personas cuando deberíamos discutir ideas.