Irregularidades en mi dieta, ayuda!

[bloktay]

Buenas,
A partir de el programa "Mi dietario" (el cual fue recomendado por Cazador, al cual le agradesco) puse lo que sería "mi Lunes"
Qué les parece?
Y si me pueden ayudar con las irregularidades que tiene, se los agradesco.
http://subefotos.com/ver/?3a5bb791bcbcccf6e56737e514c03b20o.png
Estos serían los macros que necesito para mi dieta de definición.
2300 kcal
156 gr. de proteina
78 gr. de grasa
243 gr. de carbohidratos
Desde ya, muchas gracias!

 

[Ashton97]

La cosa es ir poniendo los alimentos a medida que vas comiendo en el dia. Mas practico, facil y placentero.

Te vas fijando que necesitas a partir de los macros que te muestra

 

[saul28]

Yo haría lo que dice Ashton, que de esa forma que tu haces tendrías que comer lo mismo todos los días para vida de que no se desacomoden los macros o crear una dieta para cada día de la semana.

 

[bloktay]

La cosa es ir poniendo los alimentos a medida que vas comiendo en el dia. Mas practico, facil y placentero.

Te vas fijando que necesitas a partir de los macros que te muestra

Vale, pero algun/os alimento/s que estuviera bueno incorporar?
Porque comiento siempre lo mismo, me voy a aburrir ajaja.