Dani96969696
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Hola, tenia una duda de como tomar dos suplementos.
Yo tomo la creatina con zumo de uva, es decir, 5 gramos después de entrenar con 250ml de zumo de uva. pero la cosa es que tengo un batido de carbohidratos de abosorcion rápida (Waxy Gen 99% Amylopectin)pero este batido me pone que lo tengo que mezclar con agua y también despues de entrenar. Y pues nose cuando tomármelo, ni se si mezclarlo con el zumo de uva y la creatina o por separado... Si me podríais decir como tomar los dos suplementos os lo agradecería.
Un saludo !
Yo tomo la creatina con zumo de uva, es decir, 5 gramos después de entrenar con 250ml de zumo de uva. pero la cosa es que tengo un batido de carbohidratos de abosorcion rápida (Waxy Gen 99% Amylopectin)pero este batido me pone que lo tengo que mezclar con agua y también despues de entrenar. Y pues nose cuando tomármelo, ni se si mezclarlo con el zumo de uva y la creatina o por separado... Si me podríais decir como tomar los dos suplementos os lo agradecería.
Un saludo !
