SUBZERO2
Banned
Me podrian decir a que se debe un dolor que queda después de entrenar el peso muerto y remo con barra o mancuernas, las veces que hago esos ejercicios me queda un dolor feo en la espalda baja, no es dolor insoportable, es como agujetas osea no molesta y a los dias se va, NO USO CINTURÓN, mientras ejecuto el ejercicio siento raro la espalda baja como que mucha fuerza se va a esa zona.
el dolor ese es la culumna vertebral o son agujetas de los musculos??
es por no usar cinturón o porque hago el ejercicio mal???
si uso cinturón ya no molesta?
gracias!"
el dolor ese es la culumna vertebral o son agujetas de los musculos??
es por no usar cinturón o porque hago el ejercicio mal???
si uso cinturón ya no molesta?
gracias!"