Sentadilla inicio abajo

[garcia6]

¿Estaría bien hecha una sentadilla si empezamos desde abajo? Me refiero a en vez de cargar la barra arriba y luego bajar, que el primer movimiento sea el de subir.

Me imagino que estará igual de bien hecha siempre que la téctica sea correcta, pero entonces... ¿Por qué todo el mundo empieza arriba?

 

[saul28]

Porque es mas cómodo. Aparte de que una sentadilla pesada, si la empiezas desde abajo dudo mucho que puedas subir, pues cuando inicias el movimiento desde arriba llevas como un efecto "resorte" que te permite volver a subir. Así lo veo yo.

¿Como se les ocurren estas preguntas?

 

[agomez]

intenta colocar los soportes bajos y meterte abajo y subir.
Y después volver a colocarla em el soporte sin que pegue antes de um lado que de outro.
Si funciona, entonces está bien. Si encuentras dificultades, entonces esas mismas son las que el resto también encuentra.