Acné

[pipe14x]

Tengo 20 años de edad, entreno hace 2 años y desde entonces he tomado suplementos de ves en cuando (ojalá pudiera siempre ). En los últimos 3 meses me broté de mucho acné y el dermatólogo piensa que eso puede deberse al uso de proteínas, ya que menciona que estas tienen muchos aminos o complejo B y eso puede ser lo que me brote.

NUNCA me había brotado, mi alimentación no ha variado casi y tomo proteína igual que hace 2 años.. yo no creo que esa sea la causa, es más, hace un año que hice periodo de marca y use muchos suplementos y no me broté.

Actualmente tomo un único batido diario de 24g de proteína... el dijo que dejara eso...

¿Que opinan ustedes?

 

[jimy9407]

Yo tengo tu edad, y también tomo batidos proteicos todos los días de entrenamiento, me pasó una temporada (1mes y pico) lo de excesivo acné. El dermatólogo me dijo que era por las proteínas, y me pidió que las dejara. y Yo ignorando al respetado doctor, pensé que el problema no era la proteína, porque nadie coge granos por comer carne, creí que mi problema era que no hacía suficiente aeróbico, prácticamente nada, entonces empecé a hacer aeróbico suave (10-15 mins diariamente después del entrenamiento) y a la semana se me quitó los granos.

Esa fue mi experiencia pero recuerda hacer caso al especialista, saludos!

 

[UchijaSaske]

Que relacion tienen los aerobicos con el acne?

 

[jimy9407]

Los ejercicios aeróbicos facilitan la eliminación del acné. Al producir sudoración se abren los poros.

 

[agomez]

no sudas levantando pesas?
Creo que aparte de eso está el tema que ejercicio puede quemar algo de grasa excedente, que es también causa de acne.

 

[pirodanny]

Los médicos... ayy los médicos.. que grandes son...

Que yo sepa por comer huevos o carne a nadie le salen granos... En tu caso puede ser porque te encuentras en una etapa donde tu sistema hormonal está dando otro cambio importante, o simplemente porque no te cuidas la piel y la tienes sucia, o grasa, por ejemplo.

sl2

 

[cristobal2325]

lo de las vitaminas del complejo B es verdad segun tengo entendido, ahora nose si sera por tu suplemento.

 

[UchijaSaske]

Yo también pasé acne, y no lo eliminé con cardio ni nada por el estilo, lo que hice fue dejar el jabón de ducha para la cara y utilizar las tipicas pastillas de jabón, prueba, quizás te de resultados.