Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
Pero no llevas una dieta calculando calorías. Para subir de peso controladamente se debe llevar un control de lo que se esta comiendo.Flesh to Stone, pues también creo eso, debido a eso estoy tomando una proteína hipercalorica antes y después de entrenamiento, y tomo caseina por la noche antes de acostarme, sin embargo no veo algún cambio...
Agomez, en press de banca levanto alrededor de unas 70 libras a cada lado ...
Flesh to Stone, pues también creo eso, debido a eso estoy tomando una proteína hipercalorica antes y después de entrenamiento, y tomo caseina por la noche antes de acostarme, sin embargo no veo algún cambio...
Agomez, en press de banca levanto alrededor de unas 70 libras a cada lado ...
Rokanrol la verdad no hago dieta, pero creo que como bien, además de eso como dije anteriormente consumó una proteína o mass gainer hipercalorico, con bcaa's, la verdad creo que también duermo muy bien, y estoy pensando en realizar las rutinas de flesh o si tienes otras que pueda ojear me ayudarías mucho
y en sentadilla?