mcgcazorla
New member
Hola amigos, que bebida intra-entreno pùedo consumir pero que no sean suplementos
ya sea de supermercados o bien casera
gracias
ya sea de supermercados o bien casera
gracias
intra-entreno sin suplementos
- Iniciador del tema mcgcazorla
- Start date
pepineldelarumia
Active member
Agua
conan1995
New member
si no tienes problemas con los carbohidratos de indice alto prueba conseguir maltodextrina 20-50g por entrenamiento (azucar refinada de maiz) batida con jugo de naranja y tomala entre descanzos, para mantener niveles de glucogeno altos _oveja_ y por lo tanto mantener un buen rendimiento _chino_
Asekas
Ola k ase
Todo lo que no sea alimento va a ser suplemento, no por complarlo en un supermercado (bebidas isotónicas, pastillas de cafeína, etc) deja de serlo, ni por comprar algo en una tienda de suplementos (avena) ya es un suplemento.
Intraentreno que no sea suplemento, lo único que hay es que te comas un plátano, o bebas leche, o cualquier otro alimento que se digiera fácilmente
Intraentreno que no sea suplemento, lo único que hay es que te comas un plátano, o bebas leche, o cualquier otro alimento que se digiera fácilmente
mcgcazorla
New member
y si tomo agua con azucar??
eL_FuMaO
Licenciado en Humología
Pués conseguirás emular la exitosa fórmula de Aquarius.
Flesh to Stone
Active member
La leche precisamente no. Es un alimento rico y completo, pero desde luego no es lo que más fácil se digiere.
