derek2
Por CROM!!!
Buenas a todos,pongo este tema porque tengo una pequeña duda. Me gustaria saber qué puedo tomar antes,durante y despues de entreno,que sea natural, alimentos normales y corrientes. Yo hace poco empece a comer barritas proteinicas antes de entrenar,me comia una,pero no se si seguir,y no se qué puedocomer durante y después de entreno para AUMENTAR,si alguien me puede decir se lo agradeceria
Saludos.
Saludos.