Menos de las actuales.
Yo no entiendo, y eso que mi trabajo són fórmulas y cálculos, por que complicarse la vida con cosas difíciles cuando las fáciles dan soluciones razonables.
La medida de plicómetro, aplicando la fórmula, está sometida a dos fuentes de variación: el error de medida, y la variación propia de los indivíduos.
No es algo malo, es uma referencia, y para el que lo lleva a serio, tener una serie de medidas a lo largo del tiempo, es una buena forma de control individual: la variación dada por el error de medida, si es aleatória, se compensa entre varias informaciones, y si es sistemática, queda incorporada como un sesgo. Y la variación propia del individuo, también queda incorporada como un sesgo.
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Es decir, si yo tengo una distribución adiposa diferente de la común, por lo que cuando marca 15% en realidad tendría que marcar 18%, y mi serie es
20 19 20 18 18 17 18 16 17 17 16 15, es claro que estoy perdendo grasa aunque pueda estar más chancho de lo que el aparato indica.
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Y creo que esto vale, como digo, para aquel que ya está llevando la cosa bien a serio, y por lo tanto está en porcentajes relativamente bajos siempre.
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Ahora, vamos al caso del que está al 25% porque se parece a la foto de 25%. No necessita médios tan finos para saber si está perdendo grasa o no.
Tiene médios muy confiables que a esa altura funcionan muy bien y además son fáciles:
1) el peso, a esa altura el peso de grasa que se pierde se nota en la balanza, si no hay disminución de peso no da para decir que es que el músculo ganado compensa la grasa perdida.
2) como ya fue dicho, el espejo, la ropa. Es hasta un médio más directo, especialmente si el tipo va en la estética, no va a estar muy preocupado por tener un panículo adiposo extra en los trapecios o en los tobillos. Quiere simplemente no verse tan gordo.
3) el desempeño físico: al perder sobrepeso se nota mejor respiración, mas facilidad para moverse, mejor refrigeración.
