he leido en algunos sitios que recomiendan las proteinas de liberacion prolongada como PROBOLIC-SR de MHP... es recomendable esta proteina? y no hay problema si la combino (no al mismo tiempo obviamente, me refiero durante el dia) con otra proteina de suero de leche (isopure zerocarb) que es la que tomo despues del entrenamiento? otra cosa, cuanto tiempo debo esperar despues del entrenamiento para tomarme la proteina? porque he visto que algunos la toman inmediatamente despues de entrenar, mientras que otros esperan 1hr aprox..
saludos
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