Medidas somáticas

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Hola.

Quería saber cómo debo hacer las medidas somáticas (Brazo, pecho, cintura, etc.) exactamente para poder poneros las medidas y que luego me ayudeis. Es decir, si quiero medir el pecho ¿tomando aire o con el aire expirado?, el biceps ¿relajado o "sancando bola"?..._comorr__ehhh!_

Un saludo.
 
Hola.

Quería saber cómo debo hacer las medidas somáticas (Brazo, pecho, cintura, etc.) exactamente para poder poneros las medidas y que luego me ayudeis. Es decir, si quiero medir el pecho ¿tomando aire o con el aire expirado?, el biceps ¿relajado o "sancando bola"?..._comorr__ehhh!_

Un saludo.

Las medidas del pecho supongo que en estado normal, las del biceps son sacando bola, y el resto en reposo todo.
 
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