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Yo personalmente te recomendaria que tanto el Pro complex como la Caseina los tomes con agua, no con leche. Con agua mejoras la absorcion y evitas taparte.
Respecto al supercharge, lo ideal seria que tomases medio litro de agua (mezclalo en 350ml y luego bebete 150ml extra).
Otra cosa, el supercharge es un poco hepatoxico (como todos los NO) asi que añade un litro de agua extra a la cantidad que bebas normalmente para evitar dañar al higado.
Gracias por la ayuda Manuel sw!
Manuel, siguiendo tus sabios consejos tengo el Procomplex gainer de 5.08 lb sabor fresa.
Hoy en la mañana me llego mi pedido estoy muy emocionado!
Entonces, tomo mas agua de lo habitual debido al super charge verdad?
Tambien yo creo que tomare vitamina C y E por los radicales libres, o no es necesario a mi edad?
oye otra pregunta, a que otras horas del dia puedo tomarme el procomplex gainer?
saludos
El procomplex gainer lo tomas un scoop bien llenito con 16 oz de agua (480 ml de agua). Siempre necesitas consumir mas agua durante el día cuando tomes un preentreno como el Super Charge y lo de las vitaminas es sumamente necesario que las tomes independiente a tu edad.
*1 gr de vitamina C al terminar el entreno
*400 U.I. de Vitamina E igualmente al terminar el entreno.
El Procomplex Gainer lo puedes tomar idealmente en Postentreno (ya no necesitarias miel ni nada ya que el producto trae todo) y dejar el Mass juainer para preentreno, o si quieres entrenar con el Gainer cómo preentreno deja al menos dos horas despues de tomarlo para entrenar. También se recomienda tomarlo entre comidas más esto es sólo si te quedas con hambre o no aguantas el hambre hasta la otra comida. Estas ante uno de los productos de gainer más nobles y de mayor calidad. No necesitas usar leche, salvo que no te guste al probarlo con agua, pero no creo.
Saludos,
Manuel... aprovechando el post...
En agosto entrare en definición (6 semanas) y usare lo siguiente:
-100% whey gold de ON - en el desayuno y post-entreno.
-Caseina de ON - Antes de dormir.
-Animal Cuts - en el desayuno y en la comida.
-Animal Pak - aun no se donde y si convenga tomarlo en defi.
-Super Pump 250 - pre-entreno.
Mi duda es la siguientes, ves bien el stack para definir? Y debo tomar antioxdiantes (cuales) aunque tome el Animal Pak, para los radicales del Super Pump?. Gracias y Saludos.