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y otra cosa, lo que pasa esque no tengo el suficiente dinero para mis tres suplementos: proteina,glutamina y creatina, o bien me alcanzaria solo para proteinas o para las glutamina y creatina, qué suplemento me aconsejan? y porque ?
NO2 es un precursor de liberación sostenida del Oxido Nitrico, muy bueno pero igualmente muy costoso.
Lo básico siempre será una proteina al menos para el post-entreno, ya que en ese momento resulta indispensable nutrir al musculo desgastado con carbohidratos y proteinas de rápida absorción que fomentarán la recuperación, la reparación del tejido muscular y a mediano plazo el crecimiento.
NO2 es un precursor de liberación sostenida del Oxido Nitrico, muy bueno pero igualmente muy costoso.
Lo básico siempre será una proteina al menos para el post-entreno, ya que en ese momento resulta indispensable nutrir al musculo desgastado con carbohidratos y proteinas de rápida absorción que fomentarán la recuperación, la reparación del tejido muscular y a mediano plazo el crecimiento.
Saludos,
Usando palabras de calle:
El Oxido Nítrico es un gas producido en el cuerpo y se utiliza para la comunicación entre células musculares, a través de la sintetización del aminoácido L-Arginina.
El óxido nítrico mejora la vaso dilatación (expansión del diámetro interior de los vasos sanguíneos) y acelera el bombeo de sangre al músculo. Con el aumento del flujo sanguíneo logramos mejorar el bombeo de nutrientes y la oxigenación muscular, las mejoras se pueden clasificar en tres categorías:
*Aumento de fuerza y vitalidad.
*Acelera la recuperación y el crecimiento de la masa muscular.
*Mejora de la vaso dilatación y bombeo
Saludos,
Jajaja que cabrón, Manu!!!!!!
Palabras de calle: Te da mas fuerza y energía en el pre entreno. Te recuperas mejor entre series.........Y te marca las venas del cuerpo!!!
Manu te puede recomendar varias marcas. Sabe muuuuuucho de suplementeción.
Saludos a los 2!
+1 Es que me dió flojera escribir e hice copy/paste. Gajes del sábado hermano.
y otra cosa, lo que pasa esque no tengo el suficiente dinero para mis tres suplementos: proteina,glutamina y creatina, o bien me alcanzaria solo para proteinas o para las glutamina y creatina, qué suplemento me aconsejan? y porque ?
Ey sabeis alguna buena marca de Oxido Nitrico?
E oido hablar de N.O. Xplode que es una mezcla de creatina y oxido nitrico pero ese todavia no puedo tomarlo ya que estoy descansando de la creatina que hace poco me acabe un pote , y tambien e leido unas cosas sobre otra formula de oxido nitrico que se llama N.O. PlasmaCore que segun describen es super elevadora de los niveles de oxido nitrico para una intensa congestion y que sera imposible que no sienta sus arrolladores efectos , una buena concentracion durante el entrenamiento , severos efectos anabolicos y substancias ganancias de masa y fuerza con cada ejercicio . No se lo ponen como si fuera el mejor oxido nitrico que pensais vosotros?
Creo que hablas de Preentrenos con precursor del Oxido Nitrico y estimulantes. Efectivamente NO Xplode es muy bueno pero a mi punto de vista Super Pump 250 de Gaspari y White Flood de Controlled Labs están por encima. (opinión personal, ya que los tres los he usado y en mi funcionan así) Por otro lado tengo ganas de probar el NO Plasmacore ya que aparenta ser bueno debido a su composición (dejando de lado su apantallante mercadotecnia) y a los buenos comentarios en foros de EUA.
Por otro lado el tema del post es otro, ya que hablamos de precursores sostenidos del Oxido Nitrico (no preentrenos) del cuál para mi los mejores son Plasmajet de Gaspari, NO2 Black de MRI y Nitrix de BSN.
Saludos,