Molestia en la espalda baja

spider_yoko

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Hola a todos,

Tengo tres años y medio en esto del levantamiento de las pesas, lo hago como parte de mi rutina de vida para mitigar un poco las cargas de estres provocadas por el trabajo, no tanto para algun dia pretender competir, sin embargo, desde que me incié en esto hay lapsos en los que presento molestia en la parte baja de la espalda y en ocasiones (como en esta) tambien a unos cms. por encima del coxis; trato de poner atención en la ejecución de los ejercicios pero cuando menos lo espero aparece el dolor, el cual desaparece de la misma manera, ojalá pudieran darme algunos consejos para evitar esta molestia pues me preocupa que con el paso del tiempo pudiera convertirse en algo serio.
De ante mano gracias y envío un afectuoso saludo a todos.
 
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