estoy haciendolo bien?

shane2

I´m so fast...
despues de entrenar tomo una cucharada de miel,pero despues de las pesas hago 40 minutos de aerobico y luego tomo la miel..no se si lo hago bien o deberia tomar la miel y luego el aerobico?¿

gracias!! saludos!!
 
Pesas - Aerobicos - Miel + Proteinas.
 
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