Soy mas bien delgado, pero ultimamente ha crecido bastante mi cintura (grasa), me recommendaron trabajar hombros y abdominales pero ademas aeorobicos y una buena dieta. Mi duda es ... no me gusta los aeorobicos. lo puedo reemplazar solo haciendo bicicletas? .. quemaria mas, o menos calorias de esa forma?? disculpen las preguntas... mi otra duda... si tengo un porcentaje de grasa en la cintura... no bastaria con solo realizar abdominales??? ...
gracias.
Espero concejos de los expertos. Bye
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Espero concejos de los expertos. Bye