Pues tienes varias opciones:
1. En el multipower, pones una plataforma lo suficientemente alta para poder bajar los talones en cada repetición, y se hace igual que cualquier máquina de gemelos de pie.
2. En la prensa, sin quitar los enganches, tiras con las piernas rectas.
3. Gemelos tipo burro, te pones por ejemplo tras el press de banca, donde se colocan para ayudarte, y te inclinas apoyando los codos sobre la barra; montas a colega que no te de la brasa con que la postura es de mariquitas y a sufrir.
4. De pie a una pierna en cualquier plataforma donde puedas bajar los talones, como la que hay tras el press de banca, tiras con una pierna y después con la otra. Puedes usar peso cogiendo una mancuerna, cogiéndola con la mano derecha si tiras con la pierna derecha, y con la izquierda cuando tires con la pierna izquierda. Con la otra mano te agarres a algo para equilibrarte.