os pregunto si se puede conseguir un cuerpo bonito a base de hacer ejercicio en las barras del parque, sin ningun tipo de lastres ni pesos extra, solo el peso corporal, se puede llegar a muscular bastante?, no me refiero a la musculacion que daria el gimnasio ya que ahi mueves pesos
ejercicios calisthenicos
- Iniciador del tema cutler95
- Start date
spyfit
Member
por lo que entiendo, haciendo ejercicio con tu propio peso, lograrás estar en forma, reducir grasa corporal si es que te sobra y tonificar el cuerpo.
Si pretendes engrosar músculo, deberás tener una dieta para dar de comer al músculo y sobre todo peso muerto, acompañado de series para cada zona muscular.
Es mi novato consejo.
Si pretendes engrosar músculo, deberás tener una dieta para dar de comer al músculo y sobre todo peso muerto, acompañado de series para cada zona muscular.
Es mi novato consejo.
agomez
Well-known member
Cuerpo bonito, puede ser muchas cosas.
Si se es magro sea por naturaleza o por dieta, tener una buena postura y un mínimo de músculo en el torso, se puede entender por cuerpo bonito.
En essas coordenadas, y com esse objetivo, sí funciona.
Si no se es magro o si se quiere una musculatura verdadeiramente destacada, ya no es tan fácil.
Si se es magro sea por naturaleza o por dieta, tener una buena postura y un mínimo de músculo en el torso, se puede entender por cuerpo bonito.
En essas coordenadas, y com esse objetivo, sí funciona.
Si no se es magro o si se quiere una musculatura verdadeiramente destacada, ya no es tan fácil.