mcgcazorla
New member
Hola a todos, vereis, me pierdo cuando veo estos dos carbohidratos.
Se que la dextrosa es simple y de alto indice glucecimo, por lo tatno seria ideal para post-entreno
Y la maltodextrina es igual, complejo y da mas sostenibilidad de energia
Ahora, cuales son los carbohidratos que se toman como pre-entreno e intra-entreno??
Gracias y espero respuestas
Se que la dextrosa es simple y de alto indice glucecimo, por lo tatno seria ideal para post-entreno
Y la maltodextrina es igual, complejo y da mas sostenibilidad de energia
Ahora, cuales son los carbohidratos que se toman como pre-entreno e intra-entreno??
Gracias y espero respuestas
