Sobre Pre-entreno

[movilcillo]

Muy buenas, os quería preguntar una cosa sobre que tomar antes de entrenar.
Ahora mismo estoy haciendo una rutina para volumen.
Y me gustaria saber que debería tomar para que me de un empujón a la hora de ir al gym. He probado tomar café bien cargado, tomar té verde y había pensado en comprarme guaraná a ver si me "afecta" algo mas ya que los dos anteriores no noto nada ¿Qué pensais sobre el guaraná?

Un saludo.

 

[agomez]

Dice una colega en la televisión: Normal es sentirse bien SIEMPRE.
Y tiene razón.
Puede ser que un día uno trabajó como un Perro, pasó 3 horas arriba del ómnibus, y a la tarde vas a entrenar y estás sin ganas. Ok, uno no es extremista, te preparas un café, y te da para hacer un entrenamiento al menos razonable.
Pero si esa situación se da siempre, entonces hay que reorganizar la vida o repensar el deporte, porque la vida de uno no está para el deporte a esse nível.
Y si uno no tiene esa situación, simplemente tiene una vida bien organizada pero precisa un empujón, entonces, la cosa es más jodida todavia, probablemente haya un problema nutricional, o de mal descanso, o alguna enfermedad silenciosa.