Hola amigos, una duda.
Que comidas pre entreno y post entreno hariais vosotros un dia en el que vais al gym, pero no entrenais musculacion, sino que simplemente vais a hacer unos 45 minutos de cardio.
Yo tenia pensado hacer lo mismo de siempre.
Batido preentreno avena (40 gramos) con cazo de proteinas.
BAtido postentreno 2 cazos de proteinas con dos tostadas de pan blanco de molde con mermelada.
Un saludo.
Que comidas pre entreno y post entreno hariais vosotros un dia en el que vais al gym, pero no entrenais musculacion, sino que simplemente vais a hacer unos 45 minutos de cardio.
Yo tenia pensado hacer lo mismo de siempre.
Batido preentreno avena (40 gramos) con cazo de proteinas.
BAtido postentreno 2 cazos de proteinas con dos tostadas de pan blanco de molde con mermelada.
Un saludo.