beatman1
New member
entonces es malo comer manzanas? , siempre me como unas 4 en la noche...
lo malo seria no comer....
mira en mi caso consumo mucha fruta al cabo del dia, te puedo decir que algún zumo y entre 4 o 5 piezas tal vez; luego la mayor parte del contenido de la fruta es agua, aunque claro tb tiene su parte de azucar, en forma de fructosa.
bueno pues con ello te puedo decir que sigo igual de definido o mas que si no comiera tanta fruta, ademas busca en tablas nutricionales cuantos hidratos o calorias tiene una manzana y ya veras que no son tan "malas", y que mas da si es por la noche, lo único que te puede pasar es que te levantes a media noche a mear por su contenido en agua y sus caracteristicas diuereticas.
mira hay gente que pregunta como tu si es malo tomarse 4 manzanas en la noche, pero sin embargo luego de post entreno se toman 70 gramazos de vitargo, y fuera a parte en el post ya van servido de otros tantos gramos de avena, papas,... yo creo que todo con moderación pues se puede tomar.
un saludo!