que suplementos deberia tomar...??

[trunk_lx12]

xD

 

[samps6]

ola!!

vamos aer debido a que ai tantos suplementos en l mercado...como creatina, quemagrasas, aminoacidos etc..

cuales son los mas necesarios para estar bien y conseguir buena forma fisica?

un saludoo_porrero_

depende de lo q busques: definir/perder peso/grasas o volumen/masa o fuerza..............._leyendo_

 

[Ripley2]

ola!!

vamos aer debido a que ai tantos suplementos en l mercado...como creatina, quemagrasas, aminoacidos etc..

cuales son los mas necesarios para estar bien y conseguir buena forma fisica?

un saludoo_porrero_

Necesario no es ninguno. Un buen entrenamiento, una buena dieta y un descanso óptimo es todo lo que necesitas. Lo otro son pequeñas ayudas, pero que si no las combinas con los 3 elementos que te he dicho antes no sirven de nada. Los suplementos no crean buena forma física, la creas tú con una buena rutina, sacrificio y persistencia