Pues eso, el titulo lo dice me acabo de comprar mis primeras proteinas unas whey protein professional de la marca scitec y me gustaria saber como se preparana correctamente, que cantidad de agua k cantidad de proteinas... cuando las tengo k tomar que me orienteis un poco por el buen camino muchas gracias a todos
Por cierto peso unos 65 kg y mido 1,69m queria sobre todo definir, vamos perder grasa .
Oscar
Por cierto peso unos 65 kg y mido 1,69m queria sobre todo definir, vamos perder grasa .
Oscar
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