Cuando Se Notaran Cambios O Algo Menos De Chichas, Jiji.

beita021188

New member
BUENAS NECESITO AYUDA SOY NUEVA EN ESTO Y QUERIA SABER, CUANTO TARDARE A NOTAR CAMBIOS, O MENOS CHICAS, YA QUE NO ESTOY MUY GORDITA LO QUE PASA ES QUE TENGO MUCHA TRIPITA,
HAGO:
lUNES: CICLO INDOOR (1H) G.A.P ( 1H)
MARTES: AQUAGYM (45 MIN) CICLO INDOOR (2H)
MIERCOLES: CICLO INDOOR (2H)
JUEVES: AQUAGYM (45 MIN) CICLO INDOOR (2H) ABDOMINALES EXTRME (1H)
VIERNES: CICLO INDOOR (1H)
SABADO: CICLO INDOOR (1H)
 
Que tal?
Y dieta haces?
 
ola, muy bien, pues no hago ninguna dieta, pero apartir de ahora e decidido solo tomar frutas, asi kemare mas calorias.
 
solo frutas? Pero la gente se cree que la fruta es milagrosa?

La fruta lleva fructosa, que si quieres hacer dieta no es muy recomendable en según que horas.

Saludos maja __wave__
 
Muchacha, tienes que leer y mucho, pasate por la seccion de articulos y por la seccion de dietas.
Un saludo y cualquier consulta mandame privado si quieres.
 
la dieta es muchisimo mas potente que el ejercicio para perder grasa, no veo pq hacer tanto cardio (y no me imagino como no te aburres :S)
 
La fruta es de lo mejor que hay pero no puede ser lo principal en una dieta,hazte una dieta decente posteala y te comentaremos suerte
 
La fruta es de lo mejor que hay

_disputa_ Hombre, tienes vitaminas y todo lo que quieras, pero prefiero la verdura, que no tiene ningún tipo de azúcar.
 
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