Buenas Hace cosa de una semana empecé a tomar whey protein de la marca ASN de sabor chocolate, los 2 o 3 primeros dias el sabor estaba pasable pero cada vez lo empiezo a odiar más. Con leche está un poco mejor pero no quiero tomar el batido de proteina con leche por miedo a engordar Hay alguna otra manera de mezclar esta proteina con otro liquido y que no sepa tan mal como con agua???
Proteína con agua, leche y....
- Iniciador del tema DanFX
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sPoRT-SoLDieR
El Sargento de Hierro
Con zumo 
manuelcesar1
Miembro MamadoLores
Zumo hasta no verlo.
Ados
Huesudo
Desde que empeze a consumir la prote lo hago con leche y no veo mucha grasa acumulada, de que he ganado grasa lo he hecho pero no diria que fue por la leche, porque como otras cosas que engordan mas, ademas como dice matias si es "light" no creo que pase nada, que biotipo eres?
Un saludo!
Gracias por todas las respuestas. El batido de sabor chocolate.........con que zumo lo puedo mezclar para que no sepa a rayos????
Lo de la leche, tenía entendido que si la mezlas con la proteína se engorda mucho y yo no es que esté gordo (1'89m, 81Kg) pero sí que acumulo algo de grasa en la barriga, parte alta de los muslos y tetas y no quiero que aumente.
Saludos!!!!!!!!!!
Lo de la leche, tenía entendido que si la mezlas con la proteína se engorda mucho y yo no es que esté gordo (1'89m, 81Kg) pero sí que acumulo algo de grasa en la barriga, parte alta de los muslos y tetas y no quiero que aumente.
Saludos!!!!!!!!!!
Niko_El_Piko
New member
Lo mejor que puedes hacer es comprar una whey de ON que tiene un sabor increible en cualquiera de sus presentaciones.
El asunto aqui es que lo puedes mezclar con leche desnatada, en la mañana o en la noche, pero el batido post entreno SOLO con agua.
Sds!
El asunto aqui es que lo puedes mezclar con leche desnatada, en la mañana o en la noche, pero el batido post entreno SOLO con agua.
Sds!
manuelcesar1
Miembro MamadoLores
Lo mejor es el zumo de pepino en barras de cacao
Niko_El_Piko
New member
sPoRT-SoLDieR
El Sargento de Hierro
¿Alguien sabe si la leche desnatada contiene las mismas cantidades de lactosa que la leche entera?
Tambien puedes probar la opcion de tomarla con leche de soja (Alpro Light) que tiene unas prestaciones envidiables, sin carbos ni lactosa, añade 4gr de proteina al batido (200ml) y las pocas grasas que lleva son de las buenas. En sabor gana mucho respecto al agua.
Alpro Light
Energy value : 21Kcal/87 KJ
Protein : 2.0 g
Carbohydrate : 0.2 g
of which :
* sugars : 0.2 g
* lactose : 0 g
Fat : 1.2 g
of which :
* saturated : 0.2 g
* mono-unsaturated : 0.3 g
* poly-unsaturated : 0.7 g
* cholesterol : 0 mg
Fibre : 1.3 g
Sodium : 0.05 g
Calcium : 140 mg
Vitamins :
* vitamin A : 0 µg
* vitamin B1 : 0 mg
* vitamin B2 : 0.27 mg
* vitamin B6 : 0.34 mg
* vitamin B9 : 34 µg
* vitamin B12 : 0.17 µg
* vitamin C : 10.2 mg
* vitamin D : 0.00 µg
* vitamin E : 1.7 mg
Alpro Light
Energy value : 21Kcal/87 KJ
Protein : 2.0 g
Carbohydrate : 0.2 g
of which :
* sugars : 0.2 g
* lactose : 0 g
Fat : 1.2 g
of which :
* saturated : 0.2 g
* mono-unsaturated : 0.3 g
* poly-unsaturated : 0.7 g
* cholesterol : 0 mg
Fibre : 1.3 g
Sodium : 0.05 g
Calcium : 140 mg
Vitamins :
* vitamin A : 0 µg
* vitamin B1 : 0 mg
* vitamin B2 : 0.27 mg
* vitamin B6 : 0.34 mg
* vitamin B9 : 34 µg
* vitamin B12 : 0.17 µg
* vitamin C : 10.2 mg
* vitamin D : 0.00 µg
* vitamin E : 1.7 mg
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