Halguien Sabe De Algun Libro Wapo,sobre Ejercicios,nutricion....?

[dani3]

hola,me gustaria saber si alguien sabe de algun libro ke este BASTANTE COMPLETO,sobre el culturismo,ejercicios,como hacerlos,nutricion,como se llama cada musculo.....

 

[DAVISES]

hay uno que es el que te tienes que estudiar para ser monitor de culturismo que está muy bien, pero ahora no recuerdo el nombre, otro dia te lo pondré.
Luego yo tengo uno, que tampoco recuerdo el nombre, pero te lo puedo decir antes, que está muy bien por todos los ejercicios que contien, explicando su ejecución ,musculos que intervienen, posibles errores...pero no habla de nutrición.