hay uno que es el que te tienes que estudiar para ser monitor de culturismo que está muy bien, pero ahora no recuerdo el nombre, otro dia te lo pondré.
Luego yo tengo uno, que tampoco recuerdo el nombre, pero te lo puedo decir antes, que está muy bien por todos los ejercicios que contien, explicando su ejecución ,musculos que intervienen, posibles errores...pero no habla de nutrición.