b77
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hola!
necesito ayuda de como tomarme el animal stak, dice que 30 a 45 min antes del ejercicio pero el xpand dice lo mismo, me tomo los 2 al mismo tiempo???
me habian recomendado tomarme 2 pastillas de xpand en la mañana y 2 antes de la comida, pero yo voy al gym alas 8:30pm. seguira el efecto hasta en la noche??
mi idea es tomar
-2 pastillas xpand al levantarme
-2 pastillas xpand alas 6:30pm
-licuado proteinas 7:30pm
-animal stak 8:00pm
-gimnasio 8:30pm
necesito ayuda de como tomarme el animal stak, dice que 30 a 45 min antes del ejercicio pero el xpand dice lo mismo, me tomo los 2 al mismo tiempo???
me habian recomendado tomarme 2 pastillas de xpand en la mañana y 2 antes de la comida, pero yo voy al gym alas 8:30pm. seguira el efecto hasta en la noche??
mi idea es tomar
-2 pastillas xpand al levantarme
-2 pastillas xpand alas 6:30pm
-licuado proteinas 7:30pm
-animal stak 8:00pm
-gimnasio 8:30pm