FocusOM
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He buscado en temas anteriores y no he encontrado respuesta a mi pregunta...
¿Cuantos CH, proteinas y grasas en gramos y cuantas calorias son necesarias en definicion y en volumen??
Por ejemplo para mi que mido 1,70
para hacerme una dieta perfecta que no sobre nada que me haga engordar ni que falten HC
_regalo_
¿Cuantos CH, proteinas y grasas en gramos y cuantas calorias son necesarias en definicion y en volumen??
Por ejemplo para mi que mido 1,70
para hacerme una dieta perfecta que no sobre nada que me haga engordar ni que falten HC
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