hola muy buenas hace un par de meses que empeze a definir y he bajao kasi diez kilos de grasa y no he perdido brazo ni na. todo lo contrario he cogio algo mas de volumen muscular limpio.
el problema que tengo esque me siento mas debil a la hora de hacer los ejercicios, nose, me cuesta lebantar mas el peso que antes lebantaba y me kanso mas, tomo muchissima proteina, y tambien tomo l-carnitina, pero a lo mejor no debo tomar todos los hidratos de carbono que necessito, nose.
k opinais?
espero vuestra respuesta compañeros
saludos
el problema que tengo esque me siento mas debil a la hora de hacer los ejercicios, nose, me cuesta lebantar mas el peso que antes lebantaba y me kanso mas, tomo muchissima proteina, y tambien tomo l-carnitina, pero a lo mejor no debo tomar todos los hidratos de carbono que necessito, nose.
k opinais?
espero vuestra respuesta compañeros
saludos