josepowa
Pensador
Buenas amigos:
He estado leyendo todo lo que he podido y indagado en el tema de la definicion... tal es que ahora mismo estoy bajando un poco y lo estoy notando (la grasa) sin bajar musculo.. que nadie querria eso por eso el efecto es lentillo.. y me han aconsejado hacer aerobicos... pero si ya de por si en reducir la dieta que es lo mas importante (esta bien eh) pero me refiero que si hago aerobicos por no seguir las intensidades o lo que sea bien puedo perder musculo... me gustaria que me dijerais algo que hacer que me garantizara la no perdida muscular por que si pierdo todo que he ganado.. jeje
He estado leyendo todo lo que he podido y indagado en el tema de la definicion... tal es que ahora mismo estoy bajando un poco y lo estoy notando (la grasa) sin bajar musculo.. que nadie querria eso por eso el efecto es lentillo.. y me han aconsejado hacer aerobicos... pero si ya de por si en reducir la dieta que es lo mas importante (esta bien eh) pero me refiero que si hago aerobicos por no seguir las intensidades o lo que sea bien puedo perder musculo... me gustaria que me dijerais algo que hacer que me garantizara la no perdida muscular por que si pierdo todo que he ganado.. jeje