sPoRT-SoLDieR
El Sargento de Hierro
El nuevo programa ya está disponible, pero necesito colgarlo para que esté disponible para TODOS.
¿Hay alguna posibilidad de colgarlo en un blog?
¿Sugerencias...?
EDITO: This URL has been removed!
NOVEDADES
- Incluye una tabla de alimentos -en total 557- con sus cantidades respectivas de proteína, carbohidratos, lípidos (ácidos grasos saturados, monosaturados y polisaturados), colesterol, fibra, agua, sodio, potasio, magnesio, hierro, fósforo...
He puesto la posibilidad de incluir el IG de los carbohidratos y el VB de las proteínas, ya que yo no los he introducido porque no tengo TODO el tiempo que quisiera.
De todos modos, se pueden modificar todos los datos, así como también crear alimentos nuevos, introduciendo los datos que aparecen en las etiquetas nutricionales.
El coeficiente es el valor que deberemos modificar para designar la cantidad que ingerimos. La mayoría de los alimentos están en base a un 100% de Porción Completa (100 gramos). Si ingerimos 240 gramos de macarrones, el coeficiente será 2,4. ¿Se entiende, verdad? Pues es MUY IMPORTANTE entenderlo para el buen funcionamiento. Si le dáis a "Ver contenidos de la dieta" veréis todo lo que coméis en forma de nutrientes y macronutrientes.
- La calculadora de RM os permitirá calcular los RM de los kg usados en relación a las repeticiones efectuadas, así mismo, os mostrará los porcentajes del 1RM en las equivalentes RM ya dispuestas (ver para entender) xD
Estoy convencido que OS VA A ENCANTAR. He creado lo inexistente. "De nada" por adelantado, porqué me váis a dar las gracias, seguro.
En definitiva: ¿Dónde lo cuelgo?
ES EL MEJOR SOFTWARE DE CULTURISMO QUE EXISTE, LO AFIRMO TRANQUILAMENTE.
Más adelante lo iré mejorando, porque aún me van saliendo ideas, pero no dispongo del tiempo que me gustaría, así que hasta el año que viene no volveré a trastearlo. Ideas que me surgen, pues por ejemplo una nota de aviso cuando estás sobreentrenando, o un generador automático de rutinas según ciertas directrices, etc... Pero de momento ya está bien así, esta es la v4, y estoy orgulloso.
¡Saludos!
¿Hay alguna posibilidad de colgarlo en un blog?
¿Sugerencias...?
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NOVEDADES
- Incluye una tabla de alimentos -en total 557- con sus cantidades respectivas de proteína, carbohidratos, lípidos (ácidos grasos saturados, monosaturados y polisaturados), colesterol, fibra, agua, sodio, potasio, magnesio, hierro, fósforo...
He puesto la posibilidad de incluir el IG de los carbohidratos y el VB de las proteínas, ya que yo no los he introducido porque no tengo TODO el tiempo que quisiera.
De todos modos, se pueden modificar todos los datos, así como también crear alimentos nuevos, introduciendo los datos que aparecen en las etiquetas nutricionales.
El coeficiente es el valor que deberemos modificar para designar la cantidad que ingerimos. La mayoría de los alimentos están en base a un 100% de Porción Completa (100 gramos). Si ingerimos 240 gramos de macarrones, el coeficiente será 2,4. ¿Se entiende, verdad? Pues es MUY IMPORTANTE entenderlo para el buen funcionamiento. Si le dáis a "Ver contenidos de la dieta" veréis todo lo que coméis en forma de nutrientes y macronutrientes.
- La calculadora de RM os permitirá calcular los RM de los kg usados en relación a las repeticiones efectuadas, así mismo, os mostrará los porcentajes del 1RM en las equivalentes RM ya dispuestas (ver para entender) xD
Estoy convencido que OS VA A ENCANTAR. He creado lo inexistente. "De nada" por adelantado, porqué me váis a dar las gracias, seguro.
En definitiva: ¿Dónde lo cuelgo?
ES EL MEJOR SOFTWARE DE CULTURISMO QUE EXISTE, LO AFIRMO TRANQUILAMENTE.
Más adelante lo iré mejorando, porque aún me van saliendo ideas, pero no dispongo del tiempo que me gustaría, así que hasta el año que viene no volveré a trastearlo. Ideas que me surgen, pues por ejemplo una nota de aviso cuando estás sobreentrenando, o un generador automático de rutinas según ciertas directrices, etc... Pero de momento ya está bien así, esta es la v4, y estoy orgulloso.
¡Saludos!
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