juan_mi25m
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Hola, soy nuevo llevo apenas 3 meses en entrenamiento 4 veces por semana.
desde el día viernes de la semana pasada, cuando hacia aperturas con mancuernas (6 kg) sentí un pequeño "Click" en mi hombro izquierdo, como si algo no encajara bien ahí.
el día lunes volví a entrenar y esta molestia de sentir como si algo hace roce, continuo en todos los ejercicios que me hicieran mover o rotar el hombro, bueno hasta ahí todo aparecía al momento de poner un poco de peso al movimiento. pero hoy el hombro me suena al moverlo sin nada de peso.
es como si al mover el hombro algo se rozara ahí dentro.
es de preocupar?
o solo deberia esperar unos dias?
desde el día viernes de la semana pasada, cuando hacia aperturas con mancuernas (6 kg) sentí un pequeño "Click" en mi hombro izquierdo, como si algo no encajara bien ahí.
el día lunes volví a entrenar y esta molestia de sentir como si algo hace roce, continuo en todos los ejercicios que me hicieran mover o rotar el hombro, bueno hasta ahí todo aparecía al momento de poner un poco de peso al movimiento. pero hoy el hombro me suena al moverlo sin nada de peso.
es como si al mover el hombro algo se rozara ahí dentro.
es de preocupar?
o solo deberia esperar unos dias?