Sonido al mover el hombro, principio de algo mayor?

juan_mi25m

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Hola, soy nuevo llevo apenas 3 meses en entrenamiento 4 veces por semana.
desde el día viernes de la semana pasada, cuando hacia aperturas con mancuernas (6 kg) sentí un pequeño "Click" en mi hombro izquierdo, como si algo no encajara bien ahí.

el día lunes volví a entrenar y esta molestia de sentir como si algo hace roce, continuo en todos los ejercicios que me hicieran mover o rotar el hombro, bueno hasta ahí todo aparecía al momento de poner un poco de peso al movimiento. pero hoy el hombro me suena al moverlo sin nada de peso.

es como si al mover el hombro algo se rozara ahí dentro.

es de preocupar?
o solo deberia esperar unos dias?
 
A mi me pasaba cuando no calentaba como es debido, despues de unas semanas se fue :p


Saludos
 
A mi me pasaba cuando no calentaba como es debido, despues de unas semanas se fue :p


Saludos

me pasaba lo mismo, practicamente eso va por una cosa de calentamiento previo.
tambien elonga un poco entre series para evitar posibles lesiones (cosa que no muchos suelen hacer)

saludos!
 
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