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_mmmmm_ ahora tengo un objetico una meta! XDDDD, conseguir hacer esas flexiones, ya q he probao a una mano a dedos, y alguna vez probe a tres dedos.... asi q a probar estooo!!
muy bueno! (espero q pal año q viene me recupere de las muñecas y este en forma :s)
primero vi el video sin sonido y dije: pense que daba 3 palmadas, pero solo es la distancia, pero ahora que prendi las bocinas ya escuche los claps jajaja, muy buenas.
Ese Ross Emainat es una máquina, sus rutinas son buenisimas para obtener fondo físico para aquellos que van 3 días a las pesas y quieren hacer algo entre días también funciona genial. Eso si, poco a poco.