pedro.cc
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Hola compañeros, ya que en pco llegan las vacaciones abro este post xq donde voy a estar hay un pequeño gimnasio con las cosas basicas ( press banca, mancuernas ,un banco y alguna barra..) asique no voy a poder entrenar como el resto del año y tampoco podre ir muchos dias (3o4 ala semana), aqui el tema, queria saber alguna rutina a seguir que sea para mantener durante ese tiempo ( 1 mes)para que ala vuelta no haya pasado un mes sin hacer nada.
Espero vuestra ayuda!
Espero vuestra ayuda!
