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Buenas!!
Pues tengo esas dudilla. Este mes he subido 1 kilo y medio haciendo una dieta bastante estricta de volúmen, y me preguntaba cual es el peso recomendado semanal o mensual haciendo una dieta de volúmen, o si no hay un estandar fijo.
Saludos!.
Buenas!!
Pues tengo esas dudilla. Este mes he subido 1 kilo y medio haciendo una dieta bastante estricta de volúmen, y me preguntaba cual es el peso recomendado semanal o mensual haciendo una dieta de volúmen, o si no hay un estandar fijo.
Saludos!.
por lo general los resultados siempre son bastante notorios los primeros 6 meses, sobretodo si haces todo bien; yo igual subi bastantes kilos en los primeros meses por una cosa logiva, ya que mis musculos estaban practicamente atrofiados y con el ejercicio los estimule bastante; pero a la larga es bastante bueno subir un kilo al mes
saludos!
si ya con el tiempo ira costando mas y mas, alli es donde viene la hora de usar suplementos joer que estos no son para lo que tienen 1 mes _porro_
Buenas!!
Pues tengo esas dudilla. Este mes he subido 1 kilo y medio haciendo una dieta bastante estricta de volúmen, y me preguntaba cual es el peso recomendado semanal o mensual haciendo una dieta de volúmen, o si no hay un estandar fijo.
Saludos!.
Entonces es normal subir mucho el primer mes y luego ir subiendo menos no?
Tomo suples y he subido 1,5 kilos este mes con una muy buena dieta de volumen creo yo, asique pensais que con el paso de los meses usando la misma dieta ire subiendo menos?
Gracias .