imposible tanta comida

xav1

New member
me hes imposible llevar una dieta para subir de volumen por falta de apetito,soy incapaz de engullir tanta cantidad de comida de un atracon,me aconsejais algun truquillo....en fin peso 61,5 kg y mido 1.70m , fibrado y muy ectomorfo supongo...je
 
tu solucion!!

Minipimer.jpg
 
hace como yo, empieza primero con 4 comidas al dia hasta q te acostumbras, hace livianas las comidas donde no tienes hambre (como el desayuno seguramente) y luego empieza de a poco a ir haciendo todas las comidas de igual magnitud y a meter 5-7 comidas al dia
 
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