calculando en al pagina esa m a salido que me da de calorias de 900 a 1200 al dia proteinas de 85 a 95 -hidratos de carbono de 70 a 85- fibra d 15 a 20 - y grasas d 20 - a 30 todo esto dpende d lo k coma al dia aora dcirm si es demasiado bajo o alto o como lo veis yo keire bajar un poko d tripika i dfinir gracias