Ejercicio de piernas=> TIJERAS

calasparra

Miembro Maestro
Hola a todos los foreros.Hace ya tiempo he oido un ejercicio para piernas llamados tijeras,pero no se como se realiza ni nada ni he visto imagenes

Por favor si alguien sabe la descripcion o algun video o algo que me lo diga pliss

gracias por responder.
 
El ejercicio de piernas tijeras también se conoce como zancadas o Lunges en Inglés. Te pongo un link con un video de youtube:


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Pueden hacerse alternas como en el video, repitiendo pierna o caminando como en este otro video:

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Saludos
 
El ejercicio de piernas tijeras también se conoce como zancadas o Lunges en Inglés. Te pongo un link con un video de youtube:


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Pueden hacerse alternas como en el video, repitiendo pierna o caminando como en este otro video:

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Saludos


:O no sabia que estabas en este foro :O:O...yo me he leido todo tu blog XD es muy interesante, felicitaciones hehehe

saludos.
 
Pues yo hacía este creyendo que eran zancadas.

Una pregunta, este ejercicio es bueno para sustituirlo por prensa?
 
Pues yo hacía este creyendo que eran zancadas.

Una pregunta, este ejercicio es bueno para sustituirlo por prensa?

son zancadas XD es lo mismo zancadas, lunges y tijeras....si, es bueno este ejercicio....es diferente a la prensa, pero para variar o para agregarlo a tu rutina esta de PM.

saludos
 
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