Ejercicio de piernas=> TIJERAS

  1. Ejercicio de piernas=> TIJERAS #1
    calasparra

    Ejercicio de piernas=> TIJERAS

    Hola a todos los foreros.Hace ya tiempo he oido un ejercicio para piernas llamados tijeras,pero no se como se realiza ni nada ni he visto imagenes

    Por favor si alguien sabe la descripcion o algun video o algo que me lo diga pliss

    gracias por responder.

  2. Ejercicio de piernas=> TIJERAS #2
    maokoto
    El ejercicio de piernas tijeras también se conoce como zancadas o Lunges en Inglés. Te pongo un link con un video de youtube:


    YouTube - Dumbbell Lunges - Quadriceps Exercises For Building Big Legs

    Pueden hacerse alternas como en el video, repitiendo pierna o caminando como en este otro video:

    YouTube - Janet doing walking lunges

    Saludos

  3. Ejercicio de piernas=> TIJERAS #3
    calasparra
    ok.gracias por la ayuda

  4. Ejercicio de piernas=> TIJERAS #4
    wolfmasterix
    Cita Iniciado por maokoto Ver mensaje
    El ejercicio de piernas tijeras también se conoce como zancadas o Lunges en Inglés. Te pongo un link con un video de youtube:


    YouTube - Dumbbell Lunges - Quadriceps Exercises For Building Big Legs

    Pueden hacerse alternas como en el video, repitiendo pierna o caminando como en este otro video:

    YouTube - Janet doing walking lunges

    Saludos

    :O no sabia que estabas en este foro :O:O...yo me he leido todo tu blog XD es muy interesante, felicitaciones hehehe

    saludos.

  5. Ejercicio de piernas=> TIJERAS #5
    eKeR
    Pues yo hacía este creyendo que eran zancadas.

    Una pregunta, este ejercicio es bueno para sustituirlo por prensa?

  6. Ejercicio de piernas=> TIJERAS #6
    wolfmasterix
    Cita Iniciado por eKeR Ver mensaje
    Pues yo hacía este creyendo que eran zancadas.

    Una pregunta, este ejercicio es bueno para sustituirlo por prensa?
    son zancadas XD es lo mismo zancadas, lunges y tijeras....si, es bueno este ejercicio....es diferente a la prensa, pero para variar o para agregarlo a tu rutina esta de PM.

    saludos

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