saliendo de una lesión

gustaf31

New member
Hola amigos, llevo ya más de un mes con una lesión que me hice, hace tiempo lo comenté en este mismo foro, fui a un osteopata y me dijo que tenia el diafragma bloqueado, de ahí venian mis dolores en la parte izquierda del torso a la altura de las costillas y dolor en el parte baja de la espalda. Tras aplicar técnicas osteopáticas mejoré bastante y hoy se puede decir que estoy casi recuperado. Mi pregunta es: puede empezar ya a hacer algo de ejercicio?
Habia pensado en ir a caminar dos o tres dias, creo que incluso me puede ayudar a recuperar el tono muscular.
 
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